Kategorie
Wysyłka

Zakupy powyżej 250 zł!

Premiowane darmową wysyłką kurierską!

Uwaga! Dotyczy tylko przesyłek przedpłaconych!

Przesyłki wysyłamy firmą kurierską:

  

Koszt dostawy:

 15 zł - przedpłata

 23 zł - pobranie

Kontakt

ul. Śląska 1/2, 45-307 Opole

NIP: 6472365775

(+48) 519 144 945

e-mail: biuro@centrumoliwy.com

Oliwa z oliwek a jej wartość odżywcza 2

Powszechnie mówi się o wysokich wartościach odżywczych oliwy z oliwek, jednak co tak naprawdę zawiera w sobie oliwa? Pragnę w przystępny sposób przedstawić Ci tutaj wartości i składniki zawarte w tej życiodajnej substancji.

Oliwa jest faworytem dietetyków i lekarzy. Jest produktem roślinnym, dlatego nie zawiera szkodliwego i niebezpiecznego cholesterolu. Oliwa będąc tłuszczem, jest wysokokaloryczna, ale to właśnie ją zaleca się dla osób chcących zrzucić wagę.

Oliwa z oliwek posiada mnóstwo odżywczych składników oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne w zrównoważonej diecie. Jedna łyżka oliwy to 119 kcal, co stanowi zaledwie 8% naszego dziennego zapotrzebowania. Jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oliwie hamują rozwój miażdżycy, poprzez obniżanie ilości złego cholesterolu. Dodatkowo oliwa z oliwek wpływa na obniżenie ciśnienia krwi.

Co ważne, prawdziwa oliwa w ogóle nie zawiera węglowodanów ani białka. W łyżce oliwy mieści się natomiast 13,5 g tłuszczów. Ponadto oliwa zawiera liczne związki mineralne, takie jak fosfor, żelazo, potas oraz witaminy z grupy B, witaminę C, D, K i E, a także prowitaminę A.

Pamiętaj, że już w starożytności, a konkretniej w mitologii rzymskiej i greckiej oliwa symbolizowała odporność i witalność, a oliwnymi girlandami nagradzano największych zwycięzców igrzysk olimpijskich. Ponadto zaobserwowano, że mieszkańcy Krety, gdzie spożywa się najwięcej oliwy, rzadko chorują na choroby nowotworowe i serca. Pozytywny wpływ oliwy na zdrowie został wielokrotnie rzetelnie przebadany i potwierdzony.

Komentarze do wpisu (2)

24 czerwca 2017

Attention Required! | Cloudflare More info>>>

2 lipca 2017

301 Moved Permanently Click here>>>

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl